168減肥

大家好，我是芷瑤，28歲，現在是一名網紅。平常我很注重生活品質，喜歡把每天過得有節奏感，無論是早晨的第一杯溫水，還是睡前的保養流程，都少不了儀式感。因為工作應酬與不規律作息，我曾經很擔心身材和健康，直到開始嘗試168間歇性斷食，才找到真正適合自己的方式。不僅體態線條變好，膚況和精神也大幅提升。這個部落格會分享我的168實踐經驗、餐單小技巧，以及一些生活美感靈感。平常我也喜歡玩遊戲、吃甜點和看動漫，希望能把健康與美感一起分享給你。